質問
初めてのスパイク購入
初めての陸上スパイクの購入のポイントを紹介します。
- 種類について
種類としては「オールラウンド」タイプを選んでください。始めたばかりで種目としても絞り込めていないですし、靴底（ソールといいます）のプラスチックの部分（プレートといいます）が短く、靴全体がやわらかくてよく曲がるので足の負担が少ないです。長距離向けもやわらかいですが、値段も高いですし耐久性がないのでお勧めしません。
反対に、瞬発力を必要とする種目の専門スパイクはプレートがかかとまであったりして非常に硬いです。筋力がつけば反発力が生まれて速く走れますが、足への負担が大きですね。
ともかく、丈夫でお財布にやさしい（８０００円前後）オールラウンドタイプを選んでください。 - サイズの選び方
サイズにもちょっとしたコツがあります。
一般的にいつも買う靴よりも小さくなると思ってください。
シューズを履いてみて、しっかりかかとを合わせます。←これ大事！！
そしてつま先をつまんでみて１ｃｍ以上隙間があるようならＮＧ！！大きいとブレーキになってタイムが出ないばかりか、転んでケガをする可能性があります。
決して、永く使うために大き目は選ばないように！！
次にシューズの幅ですが、これは簡単！！
紐（シューレースといえばかっこいい！！）を締めてみれば一目瞭然でレースを通す穴が平行になればＯＫ！！
「はなれすぎ」なら幅を広く（Ｅなら２Ｅにする）、「くっつきすぎ」なら幅を狭く（２ＥならＥにする）するようにしましょう。 - ピンの選び方
まず、ピンは「オールウェザー用（タータンと言ったりします）」「土用（アンツーカといいます）」に分かれます。東浦ＡＣで出場する大会はすべてオールウェザーです。
オールウェザー用のピンは「凸」のようになっていて、先がとがっていません。長くなれば足の負担が増えるので短距離で７ＭＭもしくは８ＭＭ程度でしょう（特に４年生は体もできていないので５ＭＭか７ＭＭで）。
※８００Ｍなどではスパイクはやめるか、５ＭＭにします。
アンツーカのピンは、練習に使用します。形は「△」のようにとがっており、同様に長さは８ＭＭから１２ＭＭで充分です。
最後にピンはメーカによって形が違うので同じメーカのピンを選んでください。また、ピンの周りのアタッチメント（プラスチックの円盤状のもの）の有無でねじの長さが変わるのでお店の人に聞いてください。
※最近ミズノのスパイクで少しとがったオールウェザーピンが出てきましたが、「高速トラック（ノンチップトラック）向け」で全国大会クラスのグラウンドで使用します。
ゼッケンの大きさ
ゼッケンは「見やすく」が基本です。
- 大きさは・・・
縦は若干短くても問題ないです。（小学生友の会では１２ＣＭとなっています。）
文字については特に決まりはありませんが、大きくて見やすければいいです。 - 生地は「白」で「化繊」が使いやすいです。（綿でもいいですが、６年生まで同じ番号なので生地が黄ばんできます。）
- 文字は最近はやりの「アイロンプリント」でもいいですが、６年生まで持ちません。やはり従来からの「名前ペン」が無難かも・・。ベストは「アクリル塗料」ですが扱いがめんどくさいです。